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美容养颜汤的做法大全(美容养颜汤有哪些几款)

guduadmin818天前

猪肤汤的用法?

猪肤汤是一种传统的滋补汤品,以猪皮为主要食材,常用于美容养颜和滋阴润燥。以下是猪肤汤的一种基本做法和用法:

### 材料:

- 猪皮:适量(根据人数,一般约200-300克)

- 红枣:10-15颗

- 枸杞子:一小把

- 姜片:几片

- 盐:适量

- 清水:适量

### 做法:

1. **准备猪皮**:将猪皮洗净,用刀刮去表面的脂肪和杂毛,切成小块或条状。

2. **焯水**:将切好的猪皮放入沸水中焯水,去除血水和腥味,焯水后捞出,用清水冲洗干净。

3. **煮汤**:在煲汤锅中加入适量清水,放入焯水后的猪皮、红枣、枸杞子和姜片。

4. **炖煮**:大火烧开后转小火慢炖,炖至猪皮软烂,汤汁浓稠,一般需要1-2小时。

5. **调味**:根据个人口味加入适量的盐进行调味。

6. **完成**:猪皮炖至透明状,汤汁粘稠即可关火,捞出姜片,趁热食用。

### 用法:

- **日常滋补**:猪肤汤适合作为日常滋补汤品,可以定期食用,有助于改善皮肤干燥、滋润肌肤。

- **美容养颜**:猪皮富含胶原蛋白,对于希望美容养颜的人群来说,经常食用猪肤汤可以帮助保持皮肤弹性和光泽。

- **滋阴润燥**:在干燥的季节,如秋冬季节,食用猪肤汤可以起到滋阴润燥的作用,适合干燥体质的人群。

### 注意事项:

- 猪皮在煮之前一定要彻底清洗干净,刮去多余的脂肪和杂毛。

- 焯水是为了去除猪皮的腥味和杂质,不可省略。

- 炖煮时间不宜过短,否则猪皮可能不会炖得软烂,胶原蛋白也不易溶出。

- 由于猪皮含有较高的胶原蛋白,对于某些特定疾病(如痛风、高血压等)的患者,应在医生指导下适量食用。

猪肤汤是一道简单易做的家常汤品,适合各种人群食用,尤其受到爱美人士的喜爱。

银耳汤的10种家常做法?

食材原料

银耳50g

枸杞15g

百合5g

红枣15个

冰糖适量

----[2]

制作方法

做法一

步骤

具体操作

步骤1

银耳泡发后洗净。

步骤2

枸杞和红枣百合洗净待用。

步骤3

洗净的银耳撕碎后放入锅里加适量的清水。大火煮沸后转小火煮半小时。

做法二

步骤

具体操作

步骤1

取银耳5克,用温水浸泡半小时,洗去泥沙,摘除木质部分,放砂锅内,兑入70%的清水。

步骤2

先用武火,水开后用文火煎煮20分钟,再加入适量冰糖,待糖溶化后即可服用。

步骤3

将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。[1]

共19张

银耳汤其他系列

做法三:银耳明目汤

步骤

具体操作

步骤1

制作时,取鸡肝50克,银耳10克,枸杞5克,茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量。

步骤2

将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,等鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。

做法四:燕窝银耳羹

步骤

具体操作

步骤1

取燕窝10克,银耳20克,冰糖适量。

步骤2

将燕窝先用清水刷一遍,再放入热水中浸泡3至4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。

步骤3

用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。

做法五:银耳石斛羹

1、功效:夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外,还可以饮用银耳石斛羹。

2、做法:取银耳10克、石斛20克,先将银耳泡发、洗净,与石斛加水炖服,每日一次。

做法六:冰糖银耳汤

1 、功效:夏天,最容易发生中暑,特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人,除了避免日晒高温环境外,还可制作冰糖银耳汤解暑。

2 、做法:取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰镇20分钟,预防中暑效果出色的/卓越的/优异的/杰出的 。

做法七:银耳枣仁汤

1 、功效:夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。

2 、做法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。

银耳汤的10种做法如下:

银耳莲子羹

【材料】莲子50克,银耳1朵,枸杞1小把,冰糖60克,水适量。

【做法】莲子50克,前天晚上浸泡着,第二天就泡发好了。白银耳1朵,提前1个小时浸泡好,摘去老蒂头,撕成小朵,反复洗涤干净。砂锅中倒入大半锅水,倒入白银耳和莲子,大火烧开,转小火慢炖1个小时。加入冰糖60克,枸杞子10几颗。煮至冰糖溶化,关火,晾凉即可开吃了,每次一小碗即可。

凉拌银耳

【材料】鲜银耳3两,小黄瓜1根,盐1汤匙,大蒜5瓣,红辣椒(切碎)半茶匙,糖1茶匙,醋半汤匙,麻油1茶匙。

【做法】将银耳切成细条,放入沸水中滚烫片刻,捞起沥干备用。将黄瓜切成细条放入盐搅拌5分钟,用冷开水冲掉盐。将大蒜切成片,把烫好的凉银耳和黄瓜细条排放在盆里,加入蒜片,糖、醋、盐、芝麻油和红辣椒搅拌即成。

鸡蛋银耳汤

【材料】银耳适量,冰糖适量,红枣10颗,鸡蛋一个,盐少许。

【做法】银耳提前泡发,撕成小朵。鸡蛋打散,加入少许盐搅匀待用。将银耳放入锅中,加入足量水,放入红枣,水开后转小火煮半小时。然后倒入蛋液搅散成蛋花出锅即可。

银耳薏米羹

【材料】木瓜100克,薏米50克,银耳5克。

【做法】薏米洗净,用清水浸泡2小时。干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵。木瓜去皮去籽切成滚刀块。将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂。然后将切块的木瓜放入,继续炖15分钟即可。

冰糖银耳汤

【材料】银耳5克,冰糖150克,樱桃数个。

【做法】将银耳水泡2小时后,摘洗干净备用。锅内放入适量的清水,煮沸,放入银耳,再改文火,加入冰糖,40分钟后,放入洗干净的樱桃,装入器皿中,冷却。装入冰箱中冷冻1.5小时即成,随取随饮、美味爽口。

山楂银耳粥

【材料】山楂10克,银耳10克,大米100克,冰糖50克。

【做法】把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状。大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

银耳雪梨汤

【材料】梨1个,银耳适量,枸杞适量,冰糖适量,水1000毫升。

【做法】银耳泡发后,剪去黄色部分,洗干净。锅中放入1000毫升水,将银耳倒入,烧开后,转小火煮个十分钟。趁煮银耳的时间,将梨洗净削皮,切块。银耳煮好后,加入梨和枸杞,冰糖大火煮开后,再转小火煮十分钟即可。

银杞明目汤

【材料】银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,料酒、姜汁、食盐各适量。

【做法】将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用。茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中。枸杞洗净待用。将锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

木瓜银耳汤

【材料】木瓜200克,银耳20克,冰糖适量,清水4杯,南、北杏各少许。

【做法】木瓜去皮去核,切成小块,银耳浸软去蒂、洗净、氽水,南北杏洗净。将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。

银耳红枣汤

【材料】银耳两朵,枸杞几粒,红枣几颗,葡萄干几粒,百合5~8片。

【做法】把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。炖开以后小火慢炖20分钟,关火。然后盖上盖子,让它再焖5~10分钟。

步骤/方式一

银耳先在水里发好,这种大概泡20分钟就可以了。

步骤/方式二

发好的银耳先剪成4块,洗好以后,把底部减掉,剪成小朵。

步骤/方式三

将红枣、枸杞、冰糖洗净备用。

步骤/方式四

将银耳放入高压锅,加入水,水量要没过银耳还要多点。高压锅上汽后小火20分钟,关火。(水量不要太多了,这是银耳汤稠的关键。)

步骤/方式五

高压锅汽消了后,打开锅盖加入冰糖熬5分钟,最后加入红枣和枸杞再熬5分钟。

步骤/方式六

装碗开喝

1/3 桂圆肉、银耳事先浸泡30分钟。银耳浸泡后去掉黄色的蒂,撕成小块。田鸡去头、去皮,剪掉爪子,洗净。

2/3 田鸡、桂圆、红枣、姜片放入锅内,放水、盐,高压锅15分钟。(如果是瓦罐,需要45分钟)。

3/3 再将洗净的鲜百合、银耳倒入汤中,煲10分钟即可。

银耳汤是每个家庭不可少一道每美食,出色的/卓越的/优异的/杰出的 搭配莲子,首先银耳用水泡发,再清洗干净,莲子充洗干净和银耳放锅中,加适量的水,再开起煲汤功能煲汤即可,

银耳汤很简单,可以选个大朵的那种白木耳,一朵可以泡发很多,取部分银耳泡发开,然后放入压力锅,加入冰糖,枸杞,三十分钟就搞定了

银耳先用凉水泡1小时,这时候银耳就泡发好了,给它撕成小朵,把它放到砂锅面加适量的水,烧开后加两片生姜,生姜是热性的,银耳是凉性,这样可以中和一下。小火慢炖一个小时,最后放上冰糖枸己就好了

用料

银耳2朵;红枣2两;枸杞2两;冰糖适量

做法

将银耳用温水泡发,洗净去蒂撕成小朵

银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中,这里用的是电压力煲,也可以用其他锅子在明火上煮

往锅中加入清水,设定20分钟即可。如果是明火煮的话,大火煮开捞去浮沫,时不时搅动一下防止粘锅。转小火煮1个小时至银耳黏糯

紫薯银耳汤

用料

银耳;紫薯;冰糖

做法

1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。

2、紫薯去皮切小丁。

3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。

4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。

5、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。

红枣银耳汤

用料

红枣、枸杞、银耳、冰糖

做法

先把银耳用水泡上,银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。

将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。

煮一个半小时,快煮好时放入冰糖。

冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用

红枣木瓜银耳汤

用料

木瓜;银耳;红枣;冰糖

做法

木瓜去皮切块

银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵

红枣提前泡一会清洗干净

把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖

冰糖雪梨银耳汤

用料

雪梨、银耳、冰糖、枸杞、

做法

银耳提前用冷水泡发3-4个小时左右,然后撕成小块状备用。

雪梨两个,洗净后去皮、去核切块。

将切好雪梨块和银耳放入汤锅,加水煮至银耳发软,汤发粘。

最后加冰糖和枸杞子,煮至冰糖溶化即可关火食用。

红枣莲子银耳汤

用料

银耳;红枣;莲子

做法

银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜

银耳发开后,把中间的黄芯去掉(芯是苦的)

先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅

等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里

关小火,需要经常搅锅,这个小火的过程大约是一个小时

直至银耳胶化,粘稠即可

南瓜银耳汤

用料

南瓜;银耳;枸杞几颗;冰糖

做法

银耳温水泡发后去蒂洗净,南瓜去皮去瓤洗净切丁备用

锅里加适量水,加入泡发处理干净的银耳,烧开后转小火

银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞

烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加入适量冰糖调味就可以了

木瓜银耳汤

用料

木瓜;银耳朵;红枣颗;枸杞粒;冰糖克

做法

木瓜切一半备用,莲子洗净

银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右

木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好

锅中放入适量水,烧开后转小火

将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟

放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火,木瓜银耳汤就做好了

满满胶原蛋白的银耳汤

银耳汤

用料

银耳;冰糖

做法

银耳洗净,摘小,泡水里,每一小时换一次水。

泡水里,加保鲜膜,连碗一起冰在冰箱里,大约4小时后成冰水混合状。这样直接倒锅里煮,可以减少一小时的煮汤时间。

从冰箱取出,把碗放在温水里泡一下,冰块和碗就会分离开,方便倒入锅里。

加冰糖,高火开始煮。

煮沸以后转小火,约一小时后就可以啦!

枸杞银耳汤

用料

银耳1朵;枸杞少许;红枣5颗;冰糖适量

做法

银耳泡发去蒂

入电饭煲,煲汤模式

加冰糖、枸杞、红枣

桂圆莲子银耳汤

用料

银耳1朵;桂圆9粒;红枣9粒;莲子适量;枸杞适量;冰糖适量

做法

莲子泡两小时以上,掰开去除中间的绿芽;银耳泡一小时,洗净并去除黄蒂,撕成小块;红枣洗净用水泡一下,然后剥桂圆,剥好后和枸杞一起用水冲干净,冰糖准备好。

将准备好的原料全部倒入锅中,加足够的水,开大火烧开,转小火慢炖一个半小时就0k了。

放凉后盛碗里就可以享用了。

银耳汤原料:银耳、红枣、枸杞

做法步骤:

靠前 步、准备一朵银耳开水泡,发泡五分钟左右就可以了

第二部、泡好的银耳撕碎,尽量撕小朵一点

第三步、红枣洗净备用

第四步、锅内水锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣

第五步、开锅后盖盖小火慢熬(后面一直保持小火盖盖熬)

第六步,两小时后加入冰糖,按照个人口味添加

第七步,继续熬煮半小时后,把锅内的红枣用勺子压烂,这样银耳汤内的红枣味更浓,而且颜色更好看

第八步,枸杞洗净

第九步,把剩余的红枣倒进去(后面加进去的红枣在银耳汤熬好后,吃着味道很好哦,软甜适中)

第十步,再加入枸杞

第十一步,继续熬一个小时左右就可以了

第十二步,四个小时完全粘稠了,味道超级好喔,。

小贴士:1、红枣分两次加

2、银耳汤煮了2到3个小时的时候加入冰糖最合适

3、尽量熬煮四个小时,我熬过很多次,这个时间熬好的银耳汤最好喝,还粘稠

用料: 冰糖80g、银耳2朵、雪梨1个。

做法:

1、银耳泡发洗净,拎干水份备用;

2、雪梨洗净去皮、去核,备用;

3、砂锅中放入雪梨、银耳、冰糖,加水煮20分钟左右即可。

14种银耳汤做法?

凉拌银耳:准备材料:银耳2小朵、黄瓜1条、蒜适量、红辣椒2个、白醋适量、白糖适量、香油适量、味精适量、盐适量。

做法:将银耳泡发半个小时,过下热水。将黄瓜洗净切成丝条,蒜切末。银耳黄瓜放入大盘中加入蒜、红辣椒、白醋、白糖、味精、盐搅拌即可。

2、川贝银耳百合枸杞炖雪梨,

准备材料:银耳15克、川贝5克、雪梨1个、百合10克、枸杞10克、冰糖适量。

做法:银耳浸泡半小时,川贝、百合、枸杞洗净。雪梨去皮切成块。把所有准备好的食材放入炖锅中,加入适量的水,炖半个小时。

紫薯银耳汤

用料

银耳;紫薯;冰糖

做法

1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。

2、紫薯去皮切小丁。

3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。

4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。

5、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。

红枣银耳汤

用料

红枣、枸杞、银耳、冰糖

做法

先把银耳用水泡上,银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。

将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。

煮一个半小时,快煮好时放入冰糖。

冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用

红枣木瓜银耳汤

用料

木瓜;银耳;红枣;冰糖

做法

木瓜去皮切块

银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵

红枣提前泡一会清洗干净

把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖

1/6 银耳泡水泡发,摘去根部。枸杞泡水,备用

2/6 糖水凤梨,备用

3/6 水晶梨洗净,切块,备用

4/6 锅内加水和银耳,大火烧至水沸

5/6 加入水晶梨梨和凤梨,小火熬40分钟,至银耳略微熬出,汤体呈一点点稠状

6/6 出锅前5分钟,加入枸杞、冰糖、熬至冰糖溶化即可

 

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