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土豆祛斑方法(土豆祛斑方法有哪些)

guduadmin79天前

炸土豆的做法?

主料:小土豆(洋芋)751克

辅料:麻辣香锅调料10克,葱花8克,浓香花生油10克,香菜少许

步骤:

1、食材准备:小土豆、小香葱、麻辣香锅调味料

2、把所有小土豆放入盘子里,仔细清洗干净外皮。

3、用刨皮器把小土豆的外皮小心刨去,再放在晾架上。

4、蒸锅隔水把小土豆蒸熟,时间是20-30分钟。

5、小土豆蒸制时,处理葱花、香菜,

6、设定的蒸时间结束,小心把蒸熟的小土豆拿出来。

7、不粘平底锅里倒入花生油,中小火开始加热。

8、油热后,把所有蒸熟的小土豆一个一个排入不粘平底锅里,中小火慢煎。

9、煎制大概1-2分钟,可以用硅胶铲子把小土豆翻面看看,如果煎到上色就可以翻面煎另外一面。

10、把小土豆翻面多次,煎到自己喜欢的色泽时,倒入调味料,翻炒均匀。

11、最后出锅之前试试味道,如果够味了就不要再加盐了,然后加一点葱花炒香、出锅。

材料:

主料:土豆150g;辅料:孜然适量、淀粉适量、食用油

步骤:

1.靠前 步,将土豆除皮,切条,在水中泡10分钟,除去土豆中的淀粉。

2.第二步,在锅中烧水,待水烧开,将土豆放入开水中煮,待再将水煮开,将土豆捞起来,用冷开水将土豆裹凉。

3.第三步,将裹凉的土豆放入淀粉水中,(淀粉水要和的不干不稀,而且淀粉水不宜太多,不然土豆条会拎在一起。)

4.第四步,将油烧开,关小火放入土豆炸,炸两分钟捞起来,然后在反复炸几次,待土豆呈金黄色,就可以了。然后撒上孜然和一点盐就ok了!

土豆的营养价值:

土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多:

1、维生素C是苹果的10倍。

2、B族维生素是苹果的4倍。

3、钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排靠前 位。

4、富含大量碳水化合物,能供给人体大量的热能。

5、土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化和抗癌的功效,硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化。

6、含有能够帮助预防老年疾病的膳食抗氧化剂以及有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。

牛奶面膜怎么做?能祛斑吗?

可以祛斑。方法如下:牛奶+面粉=优质面膜  牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜,特别适用于中性肌肤。但是,如果是油性肌肤,就需要把牛奶换成脱脂乳;如果在20与40岁这个年龄段之间,就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象,而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。面粉面膜可使皮肤洁净、润白,对毛孔的收缩也有帮助,可以祛斑、紧实肌肤。  材料:面粉3大匙,牛奶2大匙  做法:

1.将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。  

2.用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。  

3.敷脸约20分钟,待其干后洗净即可。2、盐水+牛奶  方法:是洗过脸后把稀释过的盐水涂在脸上,待脸上出现“细盐面膜”的时候洗掉,然后把喝剩下的牛奶慢慢的涂在脸上,不用洗掉,直接过夜。3、燕麦+牛奶=去掉斑点  做法:将燕麦片放入水中泡6~8小时候滤干,倒入脱脂牛奶,用小勺搅拌均匀,去除比较大的燕麦颗粒。将面膜均匀涂抹敷于脸上10~20分钟,之后用清水洗净。  美容功效:如果用大部分的清洁面膜都会产生刺痛感,不如在家DIY燕麦面膜,清除极富污垢,让毛孔顺畅呼吸。土豆中的多酚能够抑制自由基对弹力纤维造成的伤害,可以使暗陈,发黄,缺乏活力的肌肤充满了弹性和健康的光泽。

  1、黄瓜

  牛奶富含蛋白质和微量元素,可以加速皮肤的新陈代谢,使皮肤白皙光滑,而富含维生素和相对较强抗氧化剂的黄瓜可以击退皮肤的黑色素和分解黑色素,所以说,两者的结合可以达到美白祛斑的效果。

  2、花粉

  花粉中含有丰富的维生素A、B、C等营养成分,搭配牛奶中的乳清蛋白,可以抑制黑色素生成,防止老年斑、色斑、黄褐斑的出现。

  3、橄榄油

  橄榄油含有维生素A、B、D,可以促进肌肤的新陈代谢。

  4、香蕉

  牛奶香蕉面膜可使皮肤清爽滑润,帮助除去脸部雀斑。

 

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