皮肤晒伤变黑（皮肤晒伤变黑多久能变白）

夏日防晒黑必备?晒后快速修复美白技巧

除了外涂防晒霜，从内强化肌肤，可增强抵抗紫外线的抵御力，这样才能让防晒效果更好，在夏季多吃番茄、胡萝卜等含有茄红素及胡萝卜素的食物，可减少自由基的伤害，起到内防晒的作用。

晒前防晒夏天出门就一定要做好防晒工作，不然就等着变黑吧！防晒是女生们在夏天必须做的一件事，不仅是要给脸部防晒，还要给暴露在太阳光下的胳膊、腿部、脖子等都抹上防晒的产品。

饮食调节，由内而外美白 饮食在防晒过程中占有重要的地位，在晒后修复方面，同样举足轻重。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积。

通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。4使用保湿喷雾。

做足晒后修复工作 皮肤变黑最主要一个原因就是紫外线，身体为了阻止紫外线进入真皮层造成更深更多的伤害，会增加分泌黑色素，这些黑色素反应到皮肤上就是肤色变黑长色斑。

晒伤后黑了怎样恢复

清理老化角质 很多人在晒黑后都会有这样的感觉，好像肌肤表层长出了厚厚的角质层，出现暗黄，粗糙的现象，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，一定要定期去角质。

食疗：用抹法擦洗冬瓜黄酒将鲜冬瓜去皮切成块，加入黄酒和清水煮成糊状即可。置于冰箱中保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后洗净，一小时后涂于脸上，一个小时后即可见效。

我们可以在超市买新鲜的柠檬，将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。吃番茄 这是最好的防晒食物。

冰镇降温 冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

皮肤晒伤又变黑,怎样可以快速恢复美白?

1、调节生活方式：通过增加摄入富含维生素的蔬果类饮食、保持足够的休息时间和良好的心态、适当进行室内体育锻炼等方式加快黑色素代谢，同时应注意外出时避光和防晒。

2、晒黑了快速变白的方法有以下几种： 降温：暴晒过后的肌肤因为毛细血管扩张，整体发红发烫，严重的时候，还会有刺痛的感觉。

3、起床喝水 摄入足够的水可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时 就会导致皮肤以及身体的各个细胞缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。

晒伤后脱皮皮肤变黑应该怎么办?

1、所以我们洗澡、洗脸的时候一定要用冷水，这样才能缓解皮肤表皮的温度，降低黑色素细胞的活跃性，让皮肤晒伤晒黑的情况得到缓解。

2、晒伤后脸变黑怎么办保湿补水：晒伤后脸部变黑，皮肤迅速失去水分。 需要及时补充水分，这样可以加快皮肤的新陈代谢，加速黑色素的分解和排出。 不仅要多喝水，还可以使用保湿喷雾和补水面膜等护肤品来帮助肌肤补水。

3、当晒伤的皮肤得到缓解之后，应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。

4、晒伤的手臂皮肤脱完皮后，一块黑一块白，可以取适量的白醋，加入少量的盐和水，涂抹在晒伤的部位，过几天后，变黑的皮肤就会慢慢变白。

5、补水面膜做深层护理 睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

晒伤之后变黑怎么办?

晒伤后脸变黑怎么办保湿补水：晒伤后脸部变黑，皮肤迅速失去水分。 需要及时补充水分，这样可以加快皮肤的新陈代谢，加速黑色素的分解和排出。 不仅要多喝水，还可以使用保湿喷雾和补水面膜等护肤品来帮助肌肤补水。

补水面膜做深层护理 睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

晒伤后黑了怎样恢复3 靠前 ，如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

方法：外出时随时喝水补充水分，或者是随身携带补水保湿喷雾。 ； ；多吃美白食物 晒了一天皮肤变黑了，我们可以通过多吃具有美白效果的食物来帮助美白肌肤，加快晒黑的皮肤修复。

若是晒伤程度较轻，只有轻微泛红之后发黑，那么3-4周就恢复，若是晒伤程度严重，有脱皮、灼伤感后变黑，那么恢复时间较长，短的话1个月左右，长的话1-2个月。

晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。 牛奶冷敷 具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。

皮肤晒伤变黑修复方法

1、在自己皮肤出现晒伤的情况，这个时候可以选择芦荟胶来涂在被晒伤的部位，对于晒伤部位有一定缓解灼热感的效果。而且芦荟胶有很好的修复功能，对于皮肤表皮的恢复是非常有效果的。

2、脸晒伤后变黑怎么办补水保湿：脸晒伤后变黑，皮肤水分流失比较快，要及时的补充水分，能加快皮肤的新陈代谢，加速黑色素的分解排出。不仅要多喝水，还可以使用像补水喷雾、补水面膜等护肤品来帮助肌肤补水。

3、将药细末，用四分之一蛋白搅匀调成稀膏状，每天睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很好。以上就是如何让皮肤变白的一些方法，具体效果因人而异。

4、晒伤后黑了怎样恢复1 皮肤晒伤晒黑后紧急护理 冷毛巾敷脸降温或者使用化妆棉沾取保湿精华/爽肤水，放置冰箱冷藏10分钟后，拿出，轻轻涂抹降低皮肤温度。切记，不能用冰块冷敷。

5、方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。 功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。

6、涂抹美白精华。夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用，让肌肤恢复白皙水嫩。